ゲームを長時間プレイする為にショートスリーパーになった

1 : 2026/08/22(土) 12:47:50.82 ID:041Q6y+p0
1日6時間睡眠でやらせて貰ってます
2 : 2026/08/22(土) 12:48:28.29 ID:7GBB30lu0
>>1
6時間ってショートスリーパーじゃなくね？
21 : 2026/08/22(土) 18:24:34.60 ID:LotT/5AR0
>>2
じゃあ、あの30分睡眠で有名な人はどうなるんよ
3 : 2026/08/22(土) 12:48:59.98 ID:wKFJi9nw0
ショートスリーパーは先天性なので努力でやるのは睡眠不足です。
4 : 2026/08/22(土) 12:52:47.48 ID:Sh/Rp6Q90
ショートスリーパーならせめて3時間に抑えろ
5 : 2026/08/22(土) 12:53:36.83 ID:DLW8Ku7+0
寝なきゃまともにゲームなんてできないだろ
6 : 2026/08/22(土) 12:59:26.66 ID:pVGadbcJ0
寝れるの羨ましな。すぐ起きちゃうよ
7 : 2026/08/22(土) 13:03:09.40 ID:ELinPQq40
プレイ時間みせて？
8 : 2026/08/22(土) 13:05:12.14 ID:35bj2RtD0
本当のショートスリーパーは寝ないだけで結構休んでる
9 : 2026/08/22(土) 13:08:04.76 ID:NJ/GxtK/0
ガリガリのハゲな上に短気っていう危険人物になりそう
10 : 2026/08/22(土) 13:18:19.21 ID:5C+0B60i0
４時間ぐらいだわ
ギリギリ普通
11 : 2026/08/22(土) 13:22:12.70 ID:yZw3HOkp0
死ぬぞ！毎日最低7時間は寝ろよな！
12 : 2026/08/22(土) 13:29:46.65 ID:nLmCjk0T0
医学的には3～4時間の睡眠で済む遺伝子を持ってるのがショートスリーパー
ナポレオンは3時間しか寝ていなかったって話があるからナポレオンはショートスリーパーだったかもな

6時間なんて個人差の範囲内、俺も5～6時間睡眠で問題ないし
身体の慣れもあるかもしれないが

16 : 2026/08/22(土) 13:49:04.84 ID:Dw1Z2gVe0
>>12
俺3時間半だわ
ショートスリーパーだったのか
30分の人もいるよね
13 : 2026/08/22(土) 13:37:48.14 ID:5C+0B60i0
たまに長く寝ても6時間とかか
それ以上寝たのは二十年以上記憶にはないな
４時間とかショートスリーパーと言うには微妙に長いし
いつも〇〇時間以上寝ないとヤバい！とか嫌な気持ちにさせやがってよ
14 : 2026/08/22(土) 13:40:00.05 ID:+cK0VVht0
チョークスリーパーならもっと寝むれる
15 : 2026/08/22(土) 13:44:30.21 ID:CBKe2g6j0
そしてデイドリームビリーバーへ
17 : 2026/08/22(土) 13:52:20.58 ID:IzmoSx780
1日15分睡眠にしろ
18 : 2026/08/22(土) 16:05:19.42 ID:senW9mI60
５～６時間寝ればいいってのは慣れらしいよ
うちもだけど若い時からそういうライフスタイルだとそうなるらしい
医者に言わせると大半の人は慢性睡眠不足らしいから気を付けたほうがいいみたいだね
22 : 2026/08/22(土) 20:07:41.14 ID:5C+0B60i0
>>18
この寝なきゃ駄目が苛つくんだよ
充分寝てるっての
８時間寝るとか都市伝説だろ
30 : 2026/08/23(日) 10:29:25.14 ID:t8Evcn7Q0
>>22
だったら勝手に続けてればいい
ただそれで後に具合が悪くなっても文句を言うなよってだけだ
32 : 2026/08/23(日) 11:35:47.70 ID:5oF7pbgF0
>>22
そんな些細なことで苛つくのは睡眠不足が原因だと思われます
19 : 2026/08/22(土) 18:22:25.71 ID:L3ngxKrC0
寝すぎだろｗ(´・ω・`)＜年寄りはそんなもんだぞ
20 : 2026/08/22(土) 18:23:59.54 ID:jSEWm9nW0
俺クラスになるとゲーム始めて10分くらいで眠たくなるぞ
23 : 2026/08/22(土) 20:16:14.92 ID:ueNbr1c40
6時間とか標準的な健康睡眠時間だな
もし小学生なら8時間寝とけ
24 : 2026/08/22(土) 20:56:47.03 ID:IFp+icEU0
俺は2、3時間ぐらいだな
勝手に目が覚めるからこれでいいんだろう
25 : 2026/08/22(土) 21:02:01.25 ID:R7peI2sC0
６時間も寝れるならショートスリーパーにはならんと思うが
若い人で適正無い人は自律神経ぶっ壊れるから止めとけ
26 : 2026/08/23(日) 08:15:13.55 ID:nQg7Z21M0
1よ…なかなか短いじゃねーか
俺は7時間のショートスリーパーだがよ
ゲームを長時間やっても昼寝2時間もすりゃ回復よ
ショートスリーパーの俺らにはなかなかに風当たりの強い時代だがよ
お互い健康に気をつけて頑張っていこうじゃねーの
27 : 2026/08/23(日) 09:31:10.73 ID:CTmo5ONO0
6時間てロングスリーパーだろ
28 : 2026/08/23(日) 09:59:44.50 ID:Fo7ZcjL/0
ただの寝不足らしいぞ
29 : 2026/08/23(日) 10:02:47.85 ID:ssm5eXRor
3時間くらいでリセットかかって昼に15分くらい寝れば一日いける
31 : 2026/08/23(日) 10:59:37.12 ID:VrbTGMtH0
>>29
昼寝は15分がいいらしい
それ以上寝るのはかえってマイナスというのが医学的に言われてる
33 : 2026/08/23(日) 11:50:37.01 ID:95j3SLy40
小学生の頃って睡眠時間が長かったよな
21時に寝ても翌朝の7時ぐらいに親に起こされるまで寝ている奴らばかりだった
34 : 2026/08/23(日) 12:03:17.31 ID:ccV5MJ+X0
目覚ましとか付けないで寝てみると、大体6時間半～7時間で目が覚めるわ

自分の適性睡眠時間が分かるよ、みんなもやってみよう☆

35 : 2026/08/23(日) 13:10:10.84 ID:4P61RzfQ0
新しいエビデンスでは4～6時間で済む人がショートスリーパー扱い

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