【画像】X民「2ヶ月半で15kg痩せた方法を教えます」

1 : 2026/07/02(木) 13:41:12.116 ID:8zXWtjgAz
めっちゃ簡単やん

レス1番の画像1
2 : 2026/07/02(木) 13:41:50.511 ID:Bpp1qFk/h
ダイエットサプリ（マンジャロ）
3 : 2026/07/02(木) 13:42:22.834 ID:J.w65NLU1
コップ1杯(500ml)
4 : 2026/07/02(木) 13:43:02.907 ID:xfxmNMNo2
ダイエットサプリ…？
6 : 2026/07/02(木) 13:43:26.814 ID:jVtRFZXFf
手のひら一枚のタンパク質？
肉ってこと？
7 : 2026/07/02(木) 13:43:41.877 ID:/7CWSdmR7
運動すればええやん
8 : 2026/07/02(木) 13:43:45.687 ID:.W2JjR3fw
運動なし！w
筋トレなし！w
10 : 2026/07/02(木) 13:44:21.440 ID:3INyz7CRB
画像見たら15kgどころじゃないだろこれ
11 : 2026/07/02(木) 13:45:24.824 ID:QghwzlQEg
マンジャロやってそう
12 : 2026/07/02(木) 13:45:28.458 ID:DfphPku4s
拒食症みたいな体型
13 : 2026/07/02(木) 13:46:11.771 ID:DfphPku4s
ていうか1枚目おっさんに見えるけどなんかAIとかで加工してんのか？
14 : 2026/07/02(木) 13:46:16.794 ID:1CK5rveRx
元が大したこと無さそうなのに2ヶ月で15kgは病気レベルやで
15 : 2026/07/02(木) 13:46:36.694 ID:wY53Lfnng
たんぱく質を手のひら1枚分？
16 : 2026/07/02(木) 13:46:38.220 ID:ApSoZeh4i
お腹の肉取るには運動より食生活なんよな
おじおばには尚更
17 : 2026/07/02(木) 13:47:05.027 ID:YxLIyWfPR
なんで運動しないんこいつら
18 : 2026/07/02(木) 13:47:26.593 ID:arjlFMGDB
手のひら1枚分たんぱく質定期
19 : 2026/07/02(木) 13:47:27.409 ID:JasoAXgtj
画像15kgどころじゃないけど加工だろうしこれで引っかかるやつおるんか？
21 : 2026/07/02(木) 13:47:34.131 ID:g8fvVWWf1
そんなことよりや1日何カロリー食ったかが大事や
22 : 2026/07/02(木) 13:50:09.347 ID:cZZjOIkLm
筋肉も落ちとるやん
23 : 2026/07/02(木) 13:50:54.776 ID:fbvUhOq/w
なお脂肪はどんなに頑張っても落ちる限界が決まってるから半分以上は筋肉が落ちてる模様
24 : 2026/07/02(木) 13:51:04.476 ID:LWvYqcEju
いや、コップデカすぎやろー🫲😅
25 : 2026/07/02(木) 13:51:23.749 ID:lKjO0B1tM
手のひら1枚分ってわかるようなわからんような
26 : 2026/07/02(木) 13:53:16.581 ID:EntAeqiPM
びょうきでは
28 : 2026/07/02(木) 13:54:23.446 ID:ENNIYES9K
女って痩せるだけやから楽だよな
29 : 2026/07/02(木) 13:55:00.749 ID:hk32ev4Lo
手のひら一枚分のタンパク質…ん
31 : 2026/07/02(木) 13:56:16.058 ID:c3h9ay811
ワイカロリー制限とジムで筋トレと多少の有酸素で1月で4キロしか痩せなかった
けっこうキツいんやが続けたほうがええんかな
32 : 2026/07/02(木) 13:57:57.911 ID:7JiK1eW5X
痩せるだけなら最低限しか食べなきゃええだけ
デブなら余裕で1ヶ月20kg減るやろ
目標体重になればリバウンドしないように食事調整してそれに慣れるだけやしな
40 : 2026/07/02(木) 14:01:07.706 ID:DfphPku4s
>>32
言い過ぎ
33 : 2026/07/02(木) 13:58:42.751 ID:.cExKEzrM
AIが広まる以前だとビフォーアフターが逆っていうのが定説だったな
34 : 2026/07/02(木) 13:58:52.363 ID:l7JOWA9/p
ここからマンジャロ紹介のPR案件に繋げるんか？
35 : 2026/07/02(木) 13:59:10.279 ID:nAAECGTh6
こういう小手先の技みたいなの全部意味ねえよな
ただ摂取カロリー減らすだけ
36 : 2026/07/02(木) 13:59:31.845 ID:Ll2tYTrw9
15kgって11万Kcalやぞ
毎日普段より1,000Kcal減らすとかいう地獄みたいなダイエットでも4ヶ月かかるで
37 : 2026/07/02(木) 14:00:12.477 ID:M3UoDxJPu
寝起きに500mlの水って辛くない？
朝飯食えへん
38 : 2026/07/02(木) 14:00:55.471 ID:LmFvO4ud8
なぜ運動して健康的な痩せ方をしようとしないのか
39 : 2026/07/02(木) 14:01:05.131 ID:6rAdR2uz5
女ってほんと努力だけはしないよな
41 : 2026/07/02(木) 14:02:06.877 ID:NVjBSH6kk
2ヶ月で4kg痩せたけどこのペースが限界や
15kgはもう何も食べてないやろ
42 : 2026/07/02(木) 14:02:09.622 ID:.cExKEzrM
実際体重160kgの友人は1ヶ月で20kg痩せてたわ
水しか飲まないとかやってた
47 : 2026/07/02(木) 14:05:44.917 ID:DfphPku4s
>>42
ベットから動けないレベルのデブが友達ってもっとマシな嘘つけよ
49 : 2026/07/02(木) 14:07:02.928 ID:.cExKEzrM
>>47
160kgは推定や
ご家庭の体重計では150kgまでしか測れなかった
43 : 2026/07/02(木) 14:03:40.782 ID:8EdkRBtzu
なぜこんな嘘をついてしまうのか
44 : 2026/07/02(木) 14:05:17.695 ID:FcWXV47Tb
実際運動だけじゃ痩せない
45 : 2026/07/02(木) 14:05:24.813 ID:wIQDo0nkN
運動ゼロはバカだろ
46 : 2026/07/02(木) 14:05:30.260 ID:RqIELe5Cq
75kgから58kgまで痩せたけど1日2000カロリーに早歩き1日12000歩と15分の筋トレで4か月かかったで
48 : 2026/07/02(木) 14:05:52.812 ID:K4kNj6MdM
1kgやせるためには7200kcal消費が必要だから
一日当たり-1440kcalしないといけないけどいけるんか
50 : 2026/07/02(木) 14:07:35.138 ID:B3Gp7/OUK
運動をしろ
運動をしろ
運動をしろ

運動から目を背けている限り不健康にしか痩せない
運動をしない言い訳を考えてる間に運動をしろ

51 : 2026/07/02(木) 14:07:40.312 ID:T.WF.5Cya
内臓とか大丈夫なの
52 : 2026/07/02(木) 14:09:05.730 ID:kj54QTvhT
まあ昔から朝茶はその日の難逃れとかいうし起きたら水分摂るのとちゃんと湯舟に浸かっての入浴は良いとして他はうーん
56 : 2026/07/02(木) 14:10:35.590 ID:kj54QTvhT
せやなちゃんと運動しろやや
運動して好きなモン喰ってる方が健康的
59 : 2026/07/02(木) 14:14:02.039 ID:cS6q8rJC9
痩せたとやつれたの違いわからんか〜
61 : 2026/07/02(木) 14:14:32.130 ID:NVjBSH6kk
好きなもん食うって言っても揚げ物とか食ったらダメやで
ささみとか食った方がいい
62 : 2026/07/02(木) 14:15:01.718 ID:z9ueZnDvB
カリカリは痩せて美容整形したらそれでいいと思ってるけど、全く美しくない
身長、頭身、骨格、筋肉が生まれつき備わってないと、スタイル良い体型にはなれない
63 : 2026/07/02(木) 14:15:20.033 ID:JH0dAQYm3
まんさん憧れの韓国アイドルって意外と運動で引き締まってる奴多いよな
拒食症みたいなカリカリ言うほどおらん気がする
65 : 2026/07/02(木) 14:15:51.293 ID:ZPCiKD3rp
ワイただでさえ中年デブなのに飲んでる薬の副作用で体重増加ってあって終わってる
69 : 2026/07/02(木) 14:16:50.725 ID:UwQgyM0Iw
15kgどころじゃない痩せ方だけど

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