【任豚悲報】毎日摂取1300kcalに抑えつつリングフィット1時間やると必ず風邪を引く

1 : 2026/02/24(火) 19:07:15.57 ID:5vskWkHX0: ふざけんな任天堂
3 : 2026/02/24(火) 19:15:26.00 ID:kKNLjQ8u0: 障ちゃん自分の実証データ見せて
4 : 2026/02/24(火) 19:23:21.92 ID:IdY0hRJ20: カロリーだけ書かれてもなぁ
カロリーメイトとスポーツドリンクだけでも1300kcal取れるけどそれが身体に良いわけでもなし
5 : 2026/02/24(火) 19:43:59.54 ID:cL/j2xbO0: そもそも毎日1300kcalだと
割と短期に死ぬのでは
6 : 2026/02/24(火) 19:46:14.73 ID:WbQBo0r40: >>5
そうでもない、でもリングフィットはやめたほうがいいと思う(´・ω・`)
16 : 2026/02/24(火) 20:50:47.39 ID:5BTjO4s50: >>5
その場合は火葬場ダイエットで激軽になれるし、、、
7 : 2026/02/24(火) 19:48:08.79 ID:zfT5/7QH0: デブなら必要な栄養さえ摂っていればカロリーなんかどうでもいい
8 : 2026/02/24(火) 19:50:22.72 ID:nyxLcs/70: 基礎代謝を下回る食事で痩せると思ってるのはバカだな
ちゃんと飯食わないから修復が間に合わず風邪引くんだろ
9 : 2026/02/24(火) 19:52:14.83 ID:fTKGOUi1M: 糖尿病患者ですら１日１６００キロカロリーって言われてて
それで常時かなり腹が減ってる辛い状態で厳しいのに
１日１３００キロカロリーとか飢餓状態の自殺行為でしょ
成人男性で適切なカロリー摂取量は１日２４００キロカロリーから２８００キロカロリーだ
10 : 2026/02/24(火) 19:55:45.13 ID:phFRWQ/x0: 毎日ペヤング超特盛+コーラ1本と考えれば十分ではないか？
11 : 2026/02/24(火) 20:00:17.07 ID:yhliiXv10: 120から75まで落とした俺が言うけど、カロリー抑えるダイエットは殆どの人が長続きしないし、痩せにくい体質を作るだけ
これならいっそのこと食事制限せずに摂取カロリーが基礎代謝を含む消費カロリーを超えるまで只管筋量増やした方が良い
12 : 2026/02/24(火) 20:17:51.05 ID:WbQBo0r40: もともと満腹中枢壊れた自堕落なデブがデブる原因の生活習慣から抜け出そうとしてるから辛いと思うだけでしょ
自分はヒョロガリだからそんな食わないのが当たり前だしなんともねえな、だから無駄な運動もしない(´・ω・`)
13 : 2026/02/24(火) 20:33:22.46 ID:yhliiXv10: 1300キロカロリーで事足りる生活は将来絶対に体壊すぞ
14 : 2026/02/24(火) 20:38:46.67 ID:2xaEFnZY0: 1日1300キロカロリーの生活って筋肉はもとより内臓や脳にすら満足にエネルギー回ってないやろ
寝たきりの生活でもしてるんか？
15 : 2026/02/24(火) 20:41:12.88 ID:bmXhpghLH: 普通のゲハ民はリングフィットとか15分しかできないはずだが?
17 : 2026/02/24(火) 21:38:06.59 ID:n+DmivTo0: 納豆食え納豆
ビタミンDを摂取すれば風邪ひかなくなるぞ
18 : 2026/02/24(火) 21:53:05.30 ID:3Sa8ZGZh0: 計算してみたら俺の1日分のカロリー1300～1500㌔カロリーくらいだったけど…？
どんなもん食えばこれの倍になるんだ
19 : 2026/02/24(火) 22:01:24.34 ID:DYaDNgXf0: かなり小柄な人ならしばらく大丈夫そう
20 : 2026/02/24(火) 22:16:46.45 ID:yhliiXv10: 外食でも余裕で1000超えるメニューが溢れてるのに逆に何食ってどういう生活してんだ？
まぁ殆ど動かない生活なのは分かってるけど
21 : 2026/02/24(火) 22:22:11.90 ID:mdLzSn4L0: 基礎代謝1300ってそうとうなチビでは
25 : 2026/02/25(水) 03:01:14.10 ID:KJpwbfAf0: 食パンにハムとチーズ挟んでゆで卵とブロッコリーとコーヒーで400kcalもないし
これでタンパク質25g余裕だよ、なんだよ菓子パンてバカかよｗ(´・ω・`)
26 : 2026/02/25(水) 03:19:52.57 ID:hJlt+gP90: >>25
６枚きり食パン１枚にハム１枚とスライスチーズだけを乗せて食べてコーヒーとブロッコリーで１食
毎食それだけでお腹がすかない成人男性なんてほぼいないだろ
少食自慢ってことか？
まちがいなく飢餓状態の栄養失調になるよ
27 : 2026/02/25(水) 03:24:53.38 ID:KJpwbfAf0: いいからやってみなよ、将来的に栄養失調するかどうかは知らないけど
実際満腹感はかなりあるよ(´・ω・`)
28 : 2026/02/25(水) 06:01:03.11 ID:1zinKlLy0: 一日1500kcal未満なんて成人男性じゃマトモに動けんよ
ロクに動かないニートとかだろ。寝っ転がってるかマウス転がすぐらいしかしてないんだろう
まあそんなゴミが餓死しようとどうでも良いが
29 : 2026/02/25(水) 06:13:35.63 ID:/YDVAjY/0: 動けないなら動かなければいいじゃない
31 : 2026/02/25(水) 08:42:14.03 ID:BMoPJRPH0: カロリーは関係ないぞ
筋トレってのは体を壊して造り直す行為だから、壊しすぎると栄養を余分に消費するし、その分だけ免疫が一時的に弱くなる
詳しくは「オープンウィンドウ」でググるよろしく